Ya sea la final del torneo escolar o la partida de damas chinas en la sobremesa, siempre hay ganadores y perdedores. La vida es también así y es por ello que debemos enseñar a nuestros hijos a aceptar esta realidad, para superar la frustración que produce la derrota.

Muchos adultos –más de los que quisiéramos–, no lo asimilan con facilidad. De ahí que la primera enseñanza debe partir del ejemplo, conservando la compostura cuando nos toque perder.

Por otra parte, es frecuente que los padres, por “hacerlos sentir bien”, dejamos que los pequeños ganen en cualquier juego en casa; pero, si nunca experimentan la sensación de perder, no sabrán cómo lidiar con ella. Una buena dosis de derrotas puede enseñar mucho.

Hay ocasiones en que la derrota puede haber sido injusta: un error del árbitro o alguna trampa inadvertida del contrario. Pero también eso ocurre en la vida y más vale estar preparados para ello.

Si el oponente ganó en buena lid, lo mejor que se puede hacer es reconocerlo y felicitarlo. Cuando se esté del lado ganador, debe quedar claro que burlarse o humillar al vencido está absolutamente fuera de lugar.

Se gane o se pierda, la importancia radica en dar lo mejor de sí y disfrutar durante el proceso. Hay que elogiar a los hijos cuando ganen, pero también cuando asuman la derrota con dignidad y con la convicción de que la próxima vez la historia podría ser distinta.

Perder no es algo malo; es una oportunidad para reflexionar sobre la propia actuación, un estímulo a la superación y para aprender que siempre es posible mejorar.

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Aunque los adultos sabemos que ‘Roma no se hizo en un día’, para los niños el primer día de clases representa muchas veces algo así como cruzar el umbral de la incertidumbre, lo cual les genera ansiedad al no saber que vendrá después. Una buena forma de reducir esa ansiedad es proporcionarles toda la información posible sobre lo que van a encontrar.

Las siguientes son algunas de las causas más comunes de ansiedad y recomendaciones para su manejo.

Adaptarse a nuevas situaciones. Si tu hijo ingresará a un nuevo colegio o un nuevo curso,  es normal que se sienta nervioso. Lo importante, es hablar con el niño acerca de cómo será ese primer día de clases. Cuando los niños saben que esperar, experimentan menos ansiedad acerca de una situación. Explícale que  la mayoría da las personas se sienten así cuando se enfrentan a una situación nueva.

Miedo a equivocarse. Muchos niños se preocupan porque piensan que su nuevo curso será muy difícil o porque no sabrán qué contestar si les preguntan algo en la clase. Recuérdale  que todos cometemos errores y que en el colegio están para ayudarle en su aprendizaje en nuevos temas.

La ansiedad social. Hay niños que se preocupan por encajar en algún grupo, hacer amigos, lo que otros piensan de ellos o ser objeto de burla. Es importante que hables con tu hijo acerca  de las maneras de hacer amigos y de cómo resolver situaciones de conflicto. Esto hará que tu hijo se sienta mucho más seguro y además le estarás entregando una herramienta muy valiosa para su desarrollo como persona.

Metas demasiado altas. Destacar puede ser muy importante para algunos, aunque conviene que las metas que se fijen sean realistas y alcanzables. Sobre todo deben tener claro que cuentan con tu apoyo para cumplir sus objetivos y que no pasará nada si alguno no se consigue en lo inmediato.

El temor al acoso. Si hubo una experiencia previa de acoso, es normal que se preocupen porque ocurra de nuevo. Se puede recurrir a la forma en que se resolvió antes además de ofrecerles respaldo que aumente su autoestima para enfrentar con seguridad a los agresores.

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Bajo el espíritu de “explorar para inspirar a transformar”, Alfredo Hernando, bajo el auspicio de Fundación Telefónica España, realiza un recorrido por algunos de los colegios más innovadores del mundo.

En su libro, Viaje a la escuela del siglo XXI, Hernando recoge experiencias y metodologías educativas susceptibles de concretarse en acciones, luego de una larga investigación que le llevó a conocer nuevas intenciones educativas en Uruguay, Argentina, Colombia, Estados Unidos, Australia, Dinamarca, Austria, Portugal, Japón, Corea del Sur, Bangladesh, la India, España, Brasil, Chile, Italia, el Reino Unido, China, Singapur y Nueva Zelanda.

El autor afirma que “…no se trata de un casos aislados. El mundo está lleno de escuelas donde los profesores y los alumnos se comportan de otro modo, donde las notas tienen otro sentido, los horarios cambian y las aulas y los pasillos son el escenario de actuaciones completamente nuevas. Son escuelas que crecen para lograr mejores resultados”.

La tecnología, los espacios, el aprendizaje colaborativo y las nuevas competencias se conjugan con los métodos pedagógicos para ofrecer al lector una guía para emprender su propio viaje hacia la innovación.

Bajo licencia no comercial de Creative Commons, el libro se puede consultar/descargar aquí.

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Están por concluir las vacaciones de verano para dar inicio a un nuevo ciclo escolar, lo que normalmente genera una cierta cantidad de estrés en padres y alumnos. Para aminorarlo, las siguientes recomendaciones pueden ayudar a organizarnos con tiempo.

Adquirir los útiles escolares con anticipación. Esta previsión evitará las prisas de último momento y, si se hace con tiempo suficiente, quizá permita comparar precios y conseguir algún ahorro. Además, elegir las etiquetas y forrar libros y cuadernos puede convertirse en una actividad lúdica y divertida.

Reutilizar útiles del año anterior. Siempre hay algo que puede volver a usarse. La mochila, un cuaderno, un diccionario, lápices de colores, el juego de geometría e incluso libros de texto que pueden servir a los hermanos menores.

Los uniformes. Algunos padres prefieren comprar los de todo el año y otros según se vayan requiriendo en función del desgaste y el crecimiento del niño. En algunos casos, los hermanos menores se pueden también beneficiar de algunas prendas, pero solo si se conservan impecables. En el caso del calzado, tanto regular como deportivo, la sugerencia es comprarlo al tamaño actual del pie y no anticipar su crecimiento para no equivocarnos.

Regular los horarios con anticipación. Es normal que en las vacaciones los horarios se relajen, pero conviene, al menos una semana antes, ir adecuándolos para que cuando llegue el momento de ir a clases lleguen con el descanso y energía suficientes para iniciar.

El aspecto emocional. Quizá este sea el punto más importante a preparar, en particular en los más pequeños, en los que es común que surja ansiedad ante la incertidumbre de una nueva maestra, nuevos compañeros y hasta nueva escuela. Asistir a las pláticas de inducción son una buena forma de proporcionarles información sobre los procedimientos de la escuela lo que les ayudará a manejar la angustia de no saber cómo son las cosas. Ante todo, los papás debemos regular nuestras propias emociones, pues tienen una gran influencia en ellos.

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Se estima que en México una de cada 12 mujeres y uno de cada 20 hombres tendrá una fractura de cadera después de los 50 años, debido a un proceso de pérdida ósea que es irreversible.

Así lo señala el Dr. Miguel Ángel Guagnelli en su artículo publicado en la revista Líderes Médicos del mes de agosto, donde explica que el punto máximo de densidad ósea se alcanza entre los 25 y los 30 años, después de lo cual disminuye, con mayor o menor velocidad. Con el tiempo suficiente, esta pérdida continuada llevará a cruzar el umbral de la osteopenia y la osteoporosis.

La infancia es el periodo de mayor importancia para la prevención de la osteoporsis. Cualquier tratamiento en un adulto o adulto mayor solo retrasa la aparición de fracturas; pero antes de los 25 años, sí es posible aumentar la masa ósea, afirma Guagnelli.

¿Cómo invertir entonces en los huesos de los niños y hacerlos más fuertes? Igual que lo haríamos para el crecimiento: con nutrición y ejercicio. Los lácteos (leche, yogurt y queso) son fuentes naturales de calcio y vitamina D –la encargada de fijar el calcio en los huesos y que también se adquiere mediante la exposición al sol, con las debidas precauciones.

La suplementación de calcio a través de tabletas o multivitamínicos no es ni de cerca tan efectiva para mejorar la densidad ósea como el calcio procedente de lácteos acompañado de proteínas que mejoran su absorción.

Por otro lado, ejercicios como correr, saltar, bailar, jugar con un balón o realizar gimnasia son estímulos potentes que incrementan la fuerza y densidad óseas. Todo ello sumado, mejora significativamente la densidad de los huesos y permite que al transcurrir los años se logre retrasar el paso al umbral de la osteopenia y la osteoporosis.

En conclusión, el ejercicio, el calcio y la vitamina D en los niños, son la mejor forma de prevenir fracturas en algunas décadas.

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La dislexia es un trastorno de aprendizaje que afecta entre un 10% y un 15% de la población, de forma especial al rendimiento académico de los niños que la padecen. Para establecer un diagnóstico fiable es necesario esperar hasta la mitad del primer ciclo de educación Primaria; sin embargo, durante la etapa preescolar es posible detectar determinados signos y síntomas que, aunque no son determinantes, pueden predecir una posible dislexia en el futuro.

La dislexia no está causada por algún tipo de problema intelectual; es un trastorno de origen neurobiológico que afecta al proceso de aprendizaje de la lectura, la escritura y la ortografía. El niño no tiene la adecuada organización estructural o funcional a nivel del sistema nervioso que le permita desarrollar con éxito estas habilidades o destrezas.

Los estudios realizados sobre este trastorno evidencian que el componente genético tiene una influencia bastante alta en la aparición de la dislexia (77%), de modo que la historia familiar es el factor de riesgo principal al que deben atender los padres ante cualquier sospecha de que su hijo presente algún tipo de dificultad. Los datos de las investigaciones apuntan que un niño con padre o madre con dislexia tiene entre el 25% y el 50% de probabilidades de presentarla, y un 40% en el caso de que el disléxico sea un hermano.

Diagnosticar la dislexia

Identificar a un niño con dislexia no es una tarea sencilla. Las dificultades no se manifiestan siempre de la misma manera, y en cada niño evolucionan a lo largo del tiempo de distinta forma. Para diagnosticar una dislexia es preciso, en primer lugar, que un profesional realice una evaluación psicopedagógica. Si tras esta se sospecha que puede presentarse una posible dislexia, se deriva a una evaluación neuropsicológica realizada por un especialista.

Para establecer un diagnóstico profesional fiable es conveniente esperar hasta la mitad del primer ciclo de Educación Primaria (entre 7 y 8 años), que es cuando se considera que el niño ha recibido las suficientes oportunidades escolares para superar con éxito el aprendizaje de la lectura y la escritura, y los signos de dislexia se pueden apreciar con mayor claridad.

Síntomas de la dislexia en preescolares

Distintos síntomas prevalentes en los niños que presentan dislexia pueden permitir a las familias y docentes detectar de forma temprana, antes de finalizar el proceso de enseñanza escolar de la lectoescritura, la posibilidad de que el niño tenga este trastorno de aprendizaje. Eso sí, antes debe descartarse cualquier otro tipo de discapacidad psicológica o cognitiva que pueden constituir el origen de dichos síntomas.

Estos son algunos de los indicadores más frecuentes que se pueden observar durante la etapa de Educación Infantil y que pueden ser predictores, no determinantes, de que el niño llegue a desarrollar una dislexia:

Prelectura: durante la etapa de prelectura, los niños con dislexia pueden tener dificultades para conocer las letras y asociar fonemas con grafemas, así como presentar un rendimiento por debajo de la media en tareas relacionadas con la conciencia fonológica.

Visión y audición: los niños con riesgo de dislexia pueden presentar síntomas de tener algún problema de visión o audición; sin embargo, no se detecta ninguna anomalía en los exámenes médicos. Asimismo, pueden tener una gran agudeza visual y capacidad de observación o carecer de percepción profunda y visión periférica y distraerse fácilmente con los sonidos.

Estado de salud: es propenso a desarrollar infecciones de oído, se muestra especialmente sensible a determinadas comidas, aditivos o productos químicos, o bien tiene un sueño muy profundo, o se despierta con mucha facilidad.

Coordinación y psicomotricidad: los niños con dislexia pueden registrar una mayor inmadurez psicomotriz, de modo que a veces tienen dificultades de coordinación, de equilibrio y no desarrollan una correcta lateralización. En muchas ocasiones tienen dificultad para desarrollar habilidades motoras finas y gruesas, como montar en bicicleta, patinar o atarse los cordones.

Lenguaje: el niño disléxico puede tener algún retraso en el lenguaje respecto a la media de sus compañeros y dificultades para expresarse; en ocasiones puede hablar con frases entrecortadas, pronunciar mal palabras largas y tartamudear si está estresado.

Memoria: a pesar de que posee muy buena memoria a largo plazo -en especial para recordar experiencias, lugares y caras-, la memoria a corto plazo no la maneja tan bien y tiene dificultad para recordar lo que ha aprendido el día anterior y aquello que no ha experimentado de forma previa.

Personalidad: el preescolar con riesgo de ser disléxico se muestra especialmente sensible a nivel emocional, es perfeccionista, tiene un sentido de la justicia acusado, gran curiosidad y creatividad y puede tener cambios bruscos en su humor.

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En complemento al programa de la semana anterior, la pasada emisión de Educación XXI, por W-Radio, reunió de nueva cuenta a un grupo de especialistas y testimonios en torno al Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) bajo la conducción de Leonardo Kourchenko.

Para iniciar, Leonardo resumió los puntos abordados en la semana previa: El trastorno por déficit por atención, con o sin hiperactividad, es un trastorno del neurodesarrollo, no de la conducta. Se nace con el trastorno y se tiene toda la vida, la ciencia ofrece herramientas para autorregulación y control. En el cerebro se produce menos dopamina y norepinefrina, sustancias encargadas de regular la atención, la concentración y la actividad. (A esto el Dr. Juan Manuel Hernández, doctor en neurofarmacología y paciente de TDAH, agregó una disfunción de en el transportador de dopamina). El origen es multifactorial, factores genéticos, prenatales y del entorno. El tratamiento farmacológico favorece la conexión de neuronas para que el cerebro realice sus funciones. Si la sinapsis es incompleta o inexistente una persona tardará más tiempo en hacer algo que de lo contrario haría en un tiempo normal.

Sobre el último punto el Dr. Juan Carlos Pérez-Castro Vázquez, Director General de Proyectodah, precisó que no sólo se trata de responder en velocidad normal sino de aprovechar los aprendizajes para su desempeño en la vida.

Regresando al punto de la atención, el Dr. Hernández, dijo que cuando alguien te está enseñando algo y tu atención está en otro lado es como si no hubieras recibido la información. Puedes tener tu habilidad cognitiva intacta y tener un IQ altísimo, pero si tu atención no está aquí, simplemente no lo registras. A él le sucedió.

La Dra. Mirna Brenes Bratz, Psiquiatra del Hospital Psiquiátrico Infantil Dr. Juan N. Navarro,  insistió que el TDAH no está peleado con la inteligencia y la capacidad de un niño, que con frecuencia se solsayan. Miriam Salgado Núñez Química y Madre de un adulto con TDAH precisó que el procesamiento cognoscitivo es más lento con el trastorno, por lo que se requiere un tratamiento adecuado. Sobre el tratamiento, los doctores Hernández y Pérez Castro destacaron las ventajas de sumar a la medicación la terapia psicológica, así como el apoyo familiar.

Miriam, por su parte, corroboró la eficacia de esta combinación en el tratamiento en el caso de su hijo, quien superó los problemas de atención y actualmente cursa una maestría. Agregó que la terapia psicológica que tiene más éxito es la cognitiva conductual. La Dra. Brenes explicó que esta terapia se basa en objetivos específicos y trabaja con distorsiones cognitivas (creencias irracionales) para reestructurar el pensamiento e incidir en la conducta para el cambio.

Para concluir la recapitulación, Leonardo mencionó la clasificación de presentaciones del TDAH: a) combinado (inatención, hiperactividad e impulsividad); b) impulsivo-interactivo; y, c) inatención.

Aclaró la Dra. Brenes que no existe ninguna prueba para determinar el TDAH; el diagnóstico es clínico mediante valoraciones por escalas. El Dr. Pérez-Castro señaló que en ocasiones es necesario realizar estudios para descartar otras patologías.

Los panelistas coincidieron en la complejidad del diagnóstico. La Dra. Brenes mencionó que por no haber herramientas específicas para su detección, los especialistas estiman que el TDAH está infradiagnosticado. A nivel mundial, las estadísticas indican una incidencia de entre 3 y 8 por ciento. En México el cálculo es de 1.5 millones de niños con TDAH. Abundó señalando que hay más incidencia en niños que en niñas. En niños de 3 a 5: 9 niños por una niña; en escolares: 5 niños por una niña; en adolescentes: 3 niños a una niña; y, en adultos de 2 a 1 por ciento, respectivamente. Estas variaciones pueden obedecer, en parte, a que en la presentación de inatención hay muchas niñas no diagnosticadas.

Respecto a qué hacer ante este trastorno, Miriam recomendó buscar un buen diagnóstico y el Dr. Pérez-Castro se pronunció por buscar información a través de Proyectodah donde brindan orientación. Una vez confirmado el diagnóstico, los padres pueden unirse a un grupo de apoyo donde comparten con casos similares y toman psicoeducación para trabajar en casa. El siguiente paso es la relación con la escuela; llevar capacitación y sensibilización a la escuela tanto a padres y alumnos como a profesores.

Al respecto, la Dra. Brenes consideró un beneficio el hecho de que el maestro discrimine que algo está pasando. Para el diagnóstico pueden acudir al Hospital donde se hace la valoración y se decide el tratamiento a seguir en una línea clara. El primer contacto, dijo, debe ser un psiquiatra infantil, no un psicoterapeuta, cuya función es distinta.

Precisó el Dr. Pérez-Castro que en Pryoyectodah no hacen diagnósticos. Su trabajo fundamental es la psicoeducación de los padres y también brindan capacitación a maestros, psicólogos y médicos. En la página www.cerebrofeliz.org, o en el teléfono 5339-5065 pueden encontrar información de cursos, diplomados y fechas.

También –Dijo la Dra. Brenes–, en el Hospital Psiquiátrico Infantil Dr. Juan N. Navarro,  ubicado en la zona de hospitales de Tlalpan, cuentan con cursos específico sobre TDAH para maestros y preparación de médicos.

Por último, Leonardo preguntó si el paciente sufre y el Dr. Hernández  respondió que sí. Tienes, dijo, niveles altos de ansiedad, te sientes como que no eres parte del grupo. Además, hay una tasa alta de suicidios en la adolescencia, porque vienes de un medio en el que sientes que no funcionas. Eres el niño malo, el inadaptado.

Miriam confirmó que se sufre, sobre todo cuando no se sabe. Por ello se requiere de un tramiento multimodal; los padres necesitamos el apoyo de los maestros, de la escuela, de los médicos, del terapeuta y de la familia, concluyó.

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El audio del programa completo puede escucharse aquí.

 

Más allá del “¿Cómo te fue?” o “¿qué comiste? muchos padres se desconectan de la conversación con sus hijos sin abundar en los detalles que les permitirían saber más de ellos. La psicóloga Susana de Cruylles asegura que si se escucha a los hijos, los padres tendrán la oportunidad de conocer mejor sus inquietudes, sus ilusiones, dificultades, frustraciones, inseguridades. Entre otras ventajas, señala las siguientes:

• Se genera un mayor vínculo y apego. Cuando tienes a una persona que te escucha es más fácil abrirse a ella. Si se fomenta la comunicación desde niños es más fácil que en la adolescencia los hijos cuenten con sus padres a la hora de expresarles sus sentimientos o posibles problemas.
• Les estamos dando un ejemplo que les servirá de modelo para que ellos escuchen a los demás y generen empatía.
• Un hijo escuchado se sentirá importante lo que repercutirá en aumentar su autoestima. La buena actitud incluye las miradas —no basta con escucharle mientras hacemos otras cosas—, los silencios, las caricias…, en definitiva, la expresión emocional también cuenta.
• También es una forma inteligente de enterarse de los puntos de vista de los hijos sobre diferentes asuntos de actualidad y que pueden afectarle.
• Les ofrece seguridad al saber que hay alguien pendiente de ellos.
• Escuchar es dotarles de tiempo de calidad.
• Al conocerles mejor es más fácil prevenir ciertas situaciones porque los padres podrán informarles con antelación.

¿Cómo escucharles? Para que la ocasión sea aprovechada al máximo es conveniente:

• Buscar un espacio tranquilo, sin muchas distraciones.
• Disponer de tiempo para ello para poder estar más relajados y no dejar la conversación sin terminar.
• Hay que demostrar y hacer sentir al hijo que le estamos escuchando.
• Atender con la mirada y asentir ante sus comentarios.

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En la Unidad de Epidemiología Clínica del Hospital Infantil de México, se realiza sin costo un estudio muy completo en el que se mide el porcentaje de grasa, músculo y la densidad ósea, además de colesterol y otras medidas.

Los resultados se entregan a los papás junto con algunas recomendaciones para mejorar su nutrición.

¿Te interesa? Sólo tienes que llamar al 5228.9917 ext 2371. ¡Es una gran oportunidad!
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Ponerse al corriente en una materia, repasar un tema complicado, conocer cómo cuidar la salud  explorar la historia o aprender un oficio, son posibilidades accesibles a través de la recién lanzada plataforma educativa App-prende.

Matemáticas, historia, cultura, ciencias y salud, además de diplomados con certificación de validez oficial y capacitación para el trabajo, son solo algunos de los temas de estudio que ofrece la plataforma App-prende de la Fundación Carlos Slim, cuyos contenidos se ofrecen de manera gratuita navegando a través de las redes Telcel Infinitum, lo mismo en dispositivos móviles como fijos.

Estudiantes de cualquier edad, maestros y todos los interesados pueden beneficiarse de estos cursos de iniciativas como Maestro Innovador, PruébaT, Khan Academy en Español, Académica, Coursera, Udacity, MIT y Clikisalud.

Salvo los diplomados, la mayoría de los cursos no tiene requerimientos de estudios previos, y se pueden elegir libremente y utilizar desde cualquier sitio que tenga una conexión, sin restricciones de tiempo.

Para más información y registro visite: aprende.org

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