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La autoexploración se debe realizar a partir de los 20 años, una vez por mes dos días después del final de tu menstruación. Si no tienes menstruación, elige un día fijo y fácil de recordar. Tómate el tiempo necesario y efectúa el autoexamen de forma relajada. Presta atención a todos los detalles que pudieras notar, como:
Presencia de una masa indolora en la glándula mamaria. En la mayoría de los casos el cáncer en etapa temprana no es doloroso.- Existencia de bultos, inflamación o crecimiento de ganglios.
- Cambios en la consistencia de la piel como endurecimiento o engrosamiento, inflamación de la piel, parecida a la cáscara de la naranja o heridas en la piel.
- Grietas en la mama o surcos en la piel.
- Secreción por el pezón de color café, con comezón, punzadas, sensación de quemadura, hundimiento o irritación.
- Una bolita o cualquier anormalidad que pudieras ver en tus pechos.
- Cambios en la coloración de la piel.
- Que una de las mamas sea diferente a la otra.
AUTOEXPLÓRATE, VISITA A TU MÉDICO Y HAZTE UNA MAMOGRAFÍA UNA VEZ AL AÑO